1/ عصير الفواكه
غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والمغناسيوم والبوتاسيوم والحديد ... كما أنه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية
2/ عصير الأناناس
يساعد علي الهضم ومفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وأيضا له القدرة علي تذويب الشحوم .... لذلك فهو مفيد للمصابين بالسمنة
3/ عصير المشمش
وينصح به الأشخاص المصابون بالوهل والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلي فوائده في مكافحة الإسهال
4/ عصير الليمون
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والإنفلونزا في الشتاء
5/ عصير التوت
ويعمل علي تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس ( آلام المفاصل ) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها
6/ عصير العنب ( لو كان العصير ده خمرة يبقي حرام )
طارد للسموم وينصح به مرضي الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لإحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات
7/ عصير الفراولة
فهو مرطب وملين إذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا أخذ بمفرده ويوصف بأخذه غرغرة ضد إلتهابات الحلق والبلعوم
8/ عصير الخوخ
غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة
9/ عصير البرتقال
وينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمي أو الإنفلونزا
10/ عصير الكرز
غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد علي يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم
11/ عصير التفاح
مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد إنقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض